Piękny, zdrowy uśmiech to marzenie niemal każdego z nas. Podstawą są oczywiście zdrowa dieta, codzienna higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty u stomatologa. Niestety rzadko zdarza się zachować wszystkie zęby do końca życia. Stajemy wówczas przed dylematem, jak ten ubytek…

Dlaczego sportowcy nie miewają obwisłej skóry, a ich ciało zachowuje młody wygląd nawet w późnym wieku? Ponieważ mają dobrze wyćwiczone mięśnie. Żeby wzmocnić brzuch czy pośladki, wystarczy pójść na siłownię, a żeby mieć jędrne usta, na których dobrze wygląda błyszczyk,…

Skóra wokół oczu jest niezwykle cienka, dlatego też należy jej się szczególna uwaga i troska. Przemęczenie, stres, długie godziny przed komputerem, nieprzespana noc, wszystko to niekorzystnie wpływa na nasze oczy oraz skórę w ich okolicach. Trzeba więc znaleźć sposób, by…

W dzisiejszych czasach coraz częściej skarżymy się na uporczywe bóle krzyża, pleców czy karku. Ich przyczyną jest prowadzony przez nas tryb życia. Praca przy komputerze lub na stojąco, źle dobrany materac, na którym śpimy czy nieprawidłowa pozycja spania – to…

Magnez jest niezbędnym pierwiastkiem  naszym organizmie. Jest on obecny w wielu produktach spożywczych, występuje w suplementach diety i lekach. Magnez jest kofaktorem dla ponad 300 różnych enzymów odpowiadających za prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu, które uczestniczą min. w syntezie białek.

Lato to czas niezwykle przyjemny, kiedy cieszymy się piękną pogodą i w pełni korzystamy z uroków życia. Niestety, dla naszej skóry oznacza to spore wyzwanie – narażona jest m.in. na działanie promieni słonecznych, czy też depilacje powodujące nieraz podrażnienia…

Homeopatia to nie tylko wybór naturalnej metody leczenia. To styl życia nastawiony na harmonię w zgodzie z naturą. Homeopatia połączona z właściwą dietą oraz aktywnością fizyczną to recepta na zachowanie równowagi, zdrowia i dobrej kondycji przez długie lata.

Piękne paznokcie u stóp mogą być prawdziwą ozdobą kobiety, zwłaszcza latem, kiedy zakładamy delikatne sandałki czy japonki. Jednak nie zawsze wyglądają one tak, jakbyśmy sobie tego życzyły… Co zrobić, by paznokcie były w świetnej kondycji?

Nasza skóra wymaga starannej ochrony. W dzień przed wpływem środowiska pozwalają ją chronić kremy, które dzięki olejkom, witaminom oraz filtrom przeciwsłonecznym tworzą ochronną powłokę i pozwalają zachować skórę w dobrym stanie. A jak zadbać o nią w nocy?

Nietrzymanie moczu jest częstą przypadłością dojrzałych kobiet. Nie jest powodem do wstydu, nie musi też ograniczać w codziennym życiu. Akceptacja przypadłości nie oznacza jednak, że musimy poddawać się chorobie i przestać dbać o swój wygląd. Odpowiednia ochrona skóry powinna stać…