Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym bez wypalenia się – czy jest możliwa ? Dzisiejszy świat jest bardzo wymagający. Praca, dom, rodzina, czas dla siebie – doby nie da się rozciągnąć. Napotykamy trudności i borykamy się z utrzymaniem równowagi miedzy…

Granice psychologiczne i fizyczne odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Gdy są jasne i elastyczne, budujemy nie tylko bardziej satysfakcjonujące relacje międzyludzkie, ale też zachowujemy cenne zasoby. Niestety, choć stawianie granic promują psycholodzy, wciąż przychodzi nam z trudnością. Często nie…

Kiedy w naszym życiu pojawia się manipulator, często tego nie dostrzegamy, ale czujemy się coraz gorzej. Cierpi na tym nie tylko nasz nastrój, ale też podupadamy na zdrowiu. Często dopiero przerażające diagnozy uświadamiają nam, jak cierpimy przez obecność makiawelisty w…

Mogłoby się wydawać, że manipulator wybierze na ofiarę osobę mniej inteligentną, która nie pozna się na jego sztuczkach. W rzeczywistości makiawelista łatwiej podda w wątpliwość stanowisko człowieka mądrego i dobrze wykształconego. Ten drugi zdaje sobie bowiem sprawę z własnych ograniczeń….

Toksyczny partner krzywdzi Cię na różne sposoby. Może uderzać w Twoje poczucie własnej wartości i usiłować zrównać je z ziemią. Niekiedy zdradza Cię na każdym kroku, przegrywa wspólne pieniądze w kasynie, lub stosuje względem Ciebie przemoc ekonomiczną, wydzielając każdą złotówkę….