Tag

asertywność

Psychologia

Asertywność, czyli sztuka bycia sobą

Asertywność to taka postawa, kiedy wyrażamy własne zdanie, dbamy o swoje interesy, jednocześnie okazując szacunek innym. Osoby, które ją w sobie wykształciły, rzadziej bywają wykorzystywane. Potrafią się sprzeciwić, gdy dana sytuacja im nie odpowiada. Ich życie układa się dużo łatwiej….

Czytaj więcej
Psychologia

Jak pielęgnować asertywność?

Asertywność to sztuka mówienia: nie, ale też świadomego wyrażania zgody. Każdy z nas musi nauczyć się wyznaczać zdrowe granice, aby nie padać ofiarą nadużyć. Niestety, często mamy z tym problem. Nikt nam bowiem nie przekazał stosownej wiedzy. W sytuacjach, gdy…

Czytaj więcej
Psychologia

Dlaczego asertywność bywa trudna?

Asertywność, czyli sztuka mówienia nie, gdy dana sytuacja nam nie odpowiada, to cenna, ale też trudna umiejętność. Nie zawsze łatwo jest nam komuś odmówić. Boimy się też zaprezentować własne stanowisko w danej kwestii. Czasem nie potrafimy też zwrócić komuś uwagi,…

Czytaj więcej
Lifestyle

Jak gospodarować energią?

Czasem padasz z nóg i dosłownie nie masz sił, aby dojść do toalety i zmyć makijaż? A może stoisz przed półką w sklepie i bezmyślnie na nią spoglądasz, bo urwał ci się film? To znak, że dopadło cię zmęczenie. W…

Czytaj więcej
Psychologia

Skąd się bierze brak asertywności?

Asertywność to temat, któremu ostatnio psycholodzy poświęcają sporo miejsca. Umiejętność stawiania zdrowych granic pozwala nam żyć w zgodzie ze sobą. Niestety, nie każdy z nas ją posiadł. W rezultacie wiele osób boryka się z frustracją, postępując wbrew sobie. Skąd się…

Czytaj więcej
Seks

Idealna kochanka, czyli jaka?

Idealna kochanka – to jedno z najczęstszych marzeń mężczyzn, panowie pragną kobiety, która podobnie jak oni będzie czerpała z erotycznych igraszek pełnymi garściami. Jednak sposób postrzegania perfekcji w tym zakresie dość znacznie różni się w zależności od płci. Gdyby zapytać…

Czytaj więcej
Lifestyle

Jak pracować efektywnie?

Efektywna praca to marzenie każdego menedżera, jednak nie zawsze udaje się je spełnić. Wiele zależy bowiem od indywidualnych predyspozycji pracowników oraz samego przełożonego, który koordynuje wykonywane przez nich zadania. W naszym artykule podpowiadamy, jak pracować efektywnie. Spis treści: Zarządzanie czasem…

Czytaj więcej
Zamknij