Postępująca inflacja sprawia, że sprawia realna wartość nabywcza pieniądza. W rezultacie za tę samą wypłatę, a nawet nieco wyższą, możemy pozwolić sobie na mniej dóbr. Jeszcze nigdy żywność nie była tak droga. Mamy środek sezonu na owoce i warzywa, te pochodzą z polskich gospodarstw rolnych, a mimo to sporo kosztują. Najlepiej widać to na przykładzie kolby kukurydzy, za którą musimy zapłacić od 2,5 zł wzwyż. W tym niełatwym okresie przedstawiamy rzeczy, na które nie warto żałować pieniędzy.
Spis treści:
- Świeże owoce i warzywa
- Rzeczy, na które nie warto żałować pieniędzy. Zdrowe dania w restauracjach
- Leki dobrej jakości
- Ciepła kurtka na zimę
- Solidne kozaki na zimę
- Dobrej jakości kosmetyki do pielęgnacji twarzy
- Akcesoria kuchenne, które mają bezpośredni kontakt z żywnością
- Prywatna wizyta u specjalisty
Świeże owoce i warzywa
Choć żywność jest stosunkowo droga, to radzimy sięgać po świeże owoce i warzywa. Nie bez powodu mówi się, że jesteśmy tym, co jemy. Ma to spore przełożenie na rzeczywistość. Niewłaściwa dieta dość szybko odciska ślady na stanie skóry, włosów, paznokci i odporności organizmu. Jedzenie to podstawa, na której nie warto oszczędzać, mimo iż musimy wydać na nią niemałe pieniądze. Świeże owoce i warzywa są zalecane przez dietetyków. Zawierają bowiem szereg cennych witamin, minerałów i antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki. Te reaktywne cząstki mogą uszkadzać biomolekuły obecne w komórkach, przyspieszając proces starzenia się, w tym powstawanie zmarszczek. Wolne rodniki zwiększają też ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. Świeże owoce i warzywa zawierają przeciwutleniacze, które skutecznie zwalczają te reaktywne cząstki.
Zdjęcie autorstwa SHVETS production z Pexels
Rzeczy, na które nie warto żałować pieniędzy. Zdrowe dania w restauracjach
Czasem chcemy zjeść coś na mieście, wyskoczyć z przyjaciółką na obiad czy deser. Jednak stawiajmy na zdrowe dania w restauracjach. Inaczej ucierpi na tym nasze zdrowie. Nie należy do tego dopuszczać. Czasem wystarczy, że w ramach oszczędzania, idziemy do pizzerii, w której mozzarellę zastępuje się żółtym serem. Ten drugi jest dość ciężki i tłusty, przez co możemy go gorzej trawić, będzie nam wówczas towarzyszyło uczucie ciężkości na żołądku. Ponadto nadmiar nasyconych kwasów tłuszczowych może powodować wysyp pryszczy. Lepiej w związku z tym dopłacić 5-7 złotych i kupić pizzę na bazie składników wysokiej jakości.
Leki dobrej jakości
Rzeczy, na które nie warto żałować pieniędzy, to również leki. Warto zadbać o to, aby były jak najwyższej jakości. Np. jeśli chcesz stosować doustną antykoncepcję hormonalną, stawiaj na pigułki antykoncepcyjne najnowszej generacji, które niosą ze sobą najmniej skutków ubocznych. W aptece znajdziesz też tabletki za 5 złotych, jednak są stosunkowo stare i obciążone licznymi działaniami niepożądanymi.
Ciepła kurtka na zimę
Na swoim zdrowiu nie warto oszczędzać, bo gdy się rozchorujemy, zapłacimy dużo więcej za leczenie. Dlatego ciepła kurtka na zimę to absolutna podstawa twojej szafy. Za taką, która naprawdę chroni przed mrozem, trochę zapłacimy. Nie warto jednak na niej oszczędzać, bo w tym przypadku dopłacamy za jakość, która przekłada się na stan naszego zdrowia. Jedyne, co możemy zrobić, to poczekać na jakieś kody rabatowe. Sklepy internetowe często organizują jakieś weekendy zniżek. Na specjalnych stronach internetowych również znajdziemy kody rabatowe. Ponadto ciepła kurtka na zimę może zostać przez nas nabyta również w second handzie. To pozwoli zaoszczędzić pieniądze. Zwróćmy jednak uwagę na to, aby była to rzecz, którą możemy normalnie wyprać w pralce. Nie wiemy bowiem, jaką drogę przeszła od pierwszego właściciela do nas.
Solidne kozaki na zimę
Kozaki na zimę powinny być nie tylko ciepłe, ale przede wszystkim wygodne. Nie mogą nas nigdzie gnieść i wpijać się w skórę. Ważne też, aby nie powodowały odcisków i nie obcierały skóry aż do krwi. Także stabilność obcasa odgrywa tutaj kluczową rolę. Kozaki powinny też być dobrze dopasowane na wysokości kostki, aby noga w nich nie latała i nie była narażona na złamania oraz zwichnięcia. Jeśli nie umiesz chodzić na obcasach, często się na nich ślizgasz, masz problem z utrzymaniem równowagi etc., postaw na płaskie kozaki. Z pewnością znajdziesz takie, które będą wyglądały stylowo i kobieco.
Dobrej jakości kosmetyki do pielęgnacji twarzy
Jeśli masz cerę problematyczną, skłonną do powstawania niedoskonałości, atopową lub alergiczną, nie powinnaś żałować pieniędzy na dobrej jakości kosmetyki do pielęgnacji twarzy. Nie chodzi nam tutaj o wydawanie kilkuset złotych miesięcznie na kremy, maseczki, peelingi oraz boostery o działaniu anti-aging. Tego typu produkty nie są niezbędne, gdy musimy oszczędzać pieniądze. Jednak warto zadbać o to, aby kosmetyki były adekwatne do potrzeb naszej cery. Jeśli twoja cera łatwo się zapycha i często wyskakują na niej pryszcze, a znalazłaś naturalny żel do mycia twarzy o prostym składzie, to nie rezygnuj z niego nawet wówczas, gdy za 150 ml produktu musisz zapłacić 30-50 zł. To kosmetyk, który ratuje twoją cerę przed trądzikiem. Także dobry krem do twarzy na bazie emolientów i wolny od alergenów to produkt, na który warto wydać nieco więcej, jeśli cierpimy na atopowe zapalenie skóry czy alergię. Natomiast jeśli mamy cerę normalną i służy nam krem za 15 zł, to możemy przy nim pozostać.
Akcesoria kuchenne, które mają bezpośredni kontakt z żywnością
Deska do krojenia warzyw, garnek do gotowania zupy – wszystko to akcesoria kuchenne, które mają bezpośredni kontakt z żywnością. Niektóre substancje, zwłaszcza te obecne w plastiku, mogą pod wpływem kwasów i zasad przenikać do przyrządzanych przez nas dań. Nie jest to zdrowe i może skutkować powstaniem zmian nowotworowych. Ponadto chińskie akcesoria kuchenne, które wręcz „pachną” chińszczyzną, również nie są najlepszą inwestycją, mimo iż kosztują stosunkowo niewiele. Pamiętaj o tym, że Chiny mają notorycznie problem z przestrzeganiem obowiązujących norm. Akcesoria kuchenne pochodzące z tego kraju kupione za kilkanaście złotych mogą być po prostu toksyczne. Lepiej mieć jedną deskę do krojenia, jeden dobrej jakości garnek i patelnię, niż cały zestaw garnków, który negatywnie oddziałuje na nasz organizm.
Prywatna wizyta u specjalisty
Choć Narodowy Fundusz Zdrowia zapewnia darmowy dostęp do specjalistów dla osób ubezpieczonych, to czasem czas oczekiwania na wizytę może przerażać, zwłaszcza gdy sprawa jest pilna i niecierpiąca zwłoki. Jeśli pilnie musisz odwiedzić okulistę czy reumatologa, to nie żałuj pieniędzy na prywatną wizytę u specjalisty. To inwestycja w zdrowie, które masz tylko jedno.
