Asertywność to sztuka mówienia: nie, ale też świadomego wyrażania zgody. Każdy z nas musi nauczyć się wyznaczać zdrowe granice, aby nie padać ofiarą nadużyć. Niestety, często mamy z tym problem. Nikt nam bowiem nie przekazał stosownej wiedzy. W sytuacjach, gdy…
Czytaj więcejSypialnia to serce każdego domu. W świecie, w którym szerzy się świadomość związana z dbałością o ekologię, coraz więcej osób decyduje się na projektowanie wnętrz w zgodzie z naturą. Czym kierować się podczas urządzania sypialni? Jakie pomysły i inspiracje mogą…
Czytaj więcejToksyczne związki stanowią prawdziwą zmorę naszych czasów. Psycholodzy uważają, że wchodzą w nie osoby, które dopełniają się wzajemnie pod względem deficytów. Tego typu relacje romantyczne nie przynoszą jednak szczęścia i spełnienia, lecz generują niepotrzebne cierpienie. Jakie wnioski warto wyciągnąć z…
Czytaj więcejWysoka wrażliwość sensoryczna stała się przedmiotem licznych badań naukowych. Istnieją różne geny, które ją determinują. Na jej kształtowanie wpływają też osobnicze doświadczenia oraz środowisko, w którym się obracamy. Wysoka wrażliwość a stany depresyjne – skąd się bierze ta zależność? Spis…
Czytaj więcejCiąża to specyficzny czas, w którym ciało nieustannie się zmienia. Rosnący brzuch wywołuje też ból pleców, a jednocześnie często pojawiają się obrzęki, wzrasta waga, a w organizmie gromadzi się woda. Jednym z polecanych sposobów, które mogą pomóc przyszłej mamie, jest…
Czytaj więcejWystarczająco dobre dzieciństwo pozwala nam wyrosnąć na szczęśliwych i spełnionych dorosłych. Niestety, czasem coś blokuje nasz rozwój. Są to rany z dzieciństwa, których doświadczamy na początkowym etapie swojego życia. Pozostawiają po sobie głębokie blizny, które kamuflujemy, przywdziewając maski. Liczymy, że…
Czytaj więcejGabinety psychoterapeutów przeżywają oblężenie. Coraz więcej par próbuje w nich ratować związek. Często cieniem na relacji kładzie się zdrada. Zazwyczaj niewierność utożsamiamy z męskim skokiem w bok i nawiązaniem relacji seksualnej z osobą trzecią. Tymczasem kobiety też zdradzają. Robią to…
Czytaj więcejMasz trądzik? Wiedz, że z tą niemiłą przypadłością skórną zmaga się coraz więcej osób zarówno w wieku dojrzewania jak i tych z dojrzałą skórą. Dziś podpowiadamy, jak skutecznie rozprawić się z tym problemem. Poznaj najlepsze sposoby, by zwalczyć trądzik! Trądzik….
Czytaj więcejSzantaż emocjonalny to nieuczciwa zagrywka, która ma nas zmusić do zmiany zdania i postąpienia wbrew sobie. Niektóre osoby osiągnęły prawdziwe mistrzostwo w sztuce manipulacji. Korzystają z tych narzędzi, aby wieść udane życie i zawsze postawić na swoim. W naszym artykule…
Czytaj więcejUkrywanie swoich opinii stało się dziś niezwykle popularnym zjawiskiem. Żyjemy w stanie skrajnej polaryzacji poglądów. Różnimy się zdaniem ws. pandemii, szczepień, gospodarki, przyjmowania uchodźców, polityki socjalnej etc. Czasem, aby uniknąć konfliktu, swoją opinię zachowujemy tylko dla siebie. Ewentualnie dzielimy się…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
