Czasy, gdy psychoterapia była powodem do wstydu, na szczęście już minęły. Dziś co raz więcej osób ma świadomość tego, że służy ona nie tylko do leczenia poważnych zaburzeń, ale również wspomaga w rozwiązywaniu codziennych problemów i pomaga w przepracowaniu wielu traum. Warto jednak wiedzieć, że chociaż sytuacje, które źle wpływają na Twoje samopoczucie, z czasem mijają, to ich większa ilość również jest argumentem przemawiającym za konsultacją ze specjalistą. Dziś, dzięki możliwości skorzystania z psychoterapii online jest to znacznie ułatwione, nie tracąc jednocześnie na skuteczności.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa online?
Wiele osób zastanawia się, czy psychoterapia jest rozwiązaniem dla nich. Natomiast już sam fakt, że rozważa się tę opcję, może wskazywać na potrzebę skorzystania z pomocy psychologicznej. Jakie są jednak typowe objawy i sytuację, które sugerują wizytę u psychologa lub psychoterapeuty? Jedną z najczęstszych przyczyn jest rozpad związku lub utrata kogoś bliskiego. Psycholog online może również pomóc Ci z długotrwałym niepokojem, atakami paniki, czy różnymi fobiami. Oczywiście istnieje szereg powodów, dla których warto skorzystać z usługi psychologa online:
- natręctwa
- problemy z zaufaniem
- zaburzenia psychosomatyczne
- traumy z dzieciństwa
- zachowania destrukcyjne
- nałogi
- długotrwały obniżony nastrój
- zaburzenia osobowości
- problemy w związku
- nerwice
- niskie poczucie własnej wartości
- zaburzenia nastroju
- zaburzenia odżywiania
Źródło: pexels.com
Pomoc psychologiczna online – dlaczego warto z niej skorzystać?
Wydawać się może, że psycholog i psychoterapeuta online nie spełni swojej roli. Jednak już wiele razy udowodniono, że w większości przypadków terapia jest tak samo efektywna, niezależnie od formy, w jakiej się odbywa. Oczywiście to rozwiązanie nie sprawdzi się w przypadku takich chorób jak na przykład schizofrenia, gdzie pacjent, zwłaszcza podczas terapii powinien przebywać pod nadzorem. Jakie zalety mają porady psychologiczne online?
Z pewnością można tu powiedzieć o większej dostępności oraz niższych stawkach, niż w przypadku wizyt w tradycyjnym gabinecie. Możesz również skorzystać z w pełni bezpiecznych form płatności elektronicznych. To rozwiązanie jest chętnie wykorzystywane przez część młodzieży. Psycholog korzystający z nowoczesnych technologii wzbudza zaufanie wśród młodego pokolenia. Spotkanie z psychologiem online to również zwiększone poczucie bezpieczeństwa, ponieważ samodzielnie decydujesz, w jakim otoczeniu będzie się odbywać.
Terapia online może być prowadzona przez specjalistów z różnych nurtów, na przykład psychoterapeuta poznawczo behawioralny, czy psychoterapeuta psychodynamiczny. Dzięki temu wsparcie psychiczne jest jeszcze prostsze do uzyskania, a to wszystko bez wychodzenia z domu.
