Psychologia

Psychoterapia online – dlaczego warto z niej skorzystać?

Psychoterapia online

Priscilla Du Preez z Unsplash

Czasy, gdy psychoterapia była powodem do wstydu, na szczęście już minęły. Dziś co raz więcej osób ma świadomość tego, że służy ona nie tylko do leczenia poważnych zaburzeń, ale również wspomaga w rozwiązywaniu codziennych problemów i pomaga w przepracowaniu wielu traum. Warto jednak wiedzieć, że chociaż sytuacje, które źle wpływają na Twoje samopoczucie, z czasem mijają, to ich większa ilość również jest argumentem przemawiającym za konsultacją ze specjalistą. Dziś, dzięki możliwości skorzystania z psychoterapii online jest to znacznie ułatwione, nie tracąc jednocześnie na skuteczności.

Kiedy warto skorzystać z pomocy psychologa online?

Wiele osób zastanawia się, czy psychoterapia jest rozwiązaniem dla nich. Natomiast już sam fakt, że rozważa się tę opcję, może wskazywać na potrzebę skorzystania z pomocy psychologicznej. Jakie są jednak typowe objawy i sytuację, które sugerują wizytę u psychologa lub psychoterapeuty? Jedną z najczęstszych przyczyn jest rozpad związku lub utrata kogoś bliskiego. Psycholog online może również pomóc Ci z długotrwałym niepokojem, atakami paniki, czy różnymi fobiami. Oczywiście istnieje szereg powodów, dla których warto skorzystać z usługi psychologa online:

  • natręctwa
  • problemy z zaufaniem
  • zaburzenia psychosomatyczne
  • traumy z dzieciństwa
  • zachowania destrukcyjne
  • nałogi
  • długotrwały obniżony nastrój
  • zaburzenia osobowości
  • problemy w związku
  • nerwice
  • niskie poczucie własnej wartości
  • zaburzenia nastroju
  • zaburzenia odżywiania

Psycholog online

Źródło: pexels.com

Pomoc psychologiczna online – dlaczego warto z niej skorzystać?

Wydawać się może, że psycholog i psychoterapeuta online nie spełni swojej roli. Jednak już wiele razy udowodniono, że w większości przypadków terapia jest tak samo efektywna, niezależnie od formy, w jakiej się odbywa. Oczywiście to rozwiązanie nie sprawdzi się w przypadku takich chorób jak na przykład schizofrenia, gdzie pacjent, zwłaszcza podczas terapii powinien przebywać pod nadzorem. Jakie zalety mają porady psychologiczne online?

Z pewnością można tu powiedzieć o większej dostępności oraz niższych stawkach, niż w przypadku wizyt w tradycyjnym gabinecie. Możesz również skorzystać z w pełni bezpiecznych form płatności elektronicznych. To rozwiązanie jest chętnie wykorzystywane przez część młodzieży. Psycholog korzystający z nowoczesnych technologii wzbudza zaufanie wśród młodego pokolenia. Spotkanie z psychologiem online to również zwiększone poczucie bezpieczeństwa, ponieważ samodzielnie decydujesz, w jakim otoczeniu będzie się odbywać. 

Terapia online może być prowadzona przez specjalistów z różnych nurtów, na przykład psychoterapeuta poznawczo behawioralny, czy psychoterapeuta psychodynamiczny. Dzięki temu wsparcie psychiczne jest jeszcze prostsze do uzyskania, a to wszystko bez wychodzenia z domu.


Dodaj komentarz