Ta tajemniczo brzmiąca nazwa to nic innego, jak sztuka szczęśliwego i zdrowego życia. To pochodząca w uduchowionych Indi przydatna wiedza o każdym aspekcie naszego życia. Ajurwedę można śmiało nazywać indyjskim systemem medycznym, gdyż zajmuje się m.in. chorobami wewnętrznymi, chirurgią ogólna, pediatrią, jak i toksykologią.
 

Wiedza o życiu

Ajurweda to hinduska medycyna naturalna licząca ponad 5 000 lat bogatej historii, z której w XXI wieku możemy śmiało korzystać. Ajurweda zajmuje się zdrowiem fizycznym, psychicznym i duchowym. Jako koncepcja zdrowia i terapii jest uznawana od 1979 roku przez Światową Organizację Zdrowia.
Słowo Ajurweda pochodzi od słów sanskryckich „Ajus” (życie) i „Veda” (wiedza, nauka). W dosłownym tłumaczeniu Ajurweda oznacza „wiedzę o życiu”.
 

5 żywiołów

Ajurweda to holistyczna nauka o tym, jak zachować na długie lata dobre zdrowie, zarówno w sferze fizycznej, duchowej i psychicznej.
Według ajurwedy wszystko składa się z pięciu żywiołów („panća mahabhutas”). Elementy te to:

  • przestrzeń (akaśa),
  • powietrze (waju),
  • ogień (agni),
  • woda (dźala),
  • ziemia (prythwi).

Istoty żyjące posiadają jeszcze jeden element – jest to prana. Prana to siła życiowa, podstawowa energia odpowiadająca za fizyczne, umysłowe i duchowe zdrowie oraz siłę.
Zasady Ajurwedyjskie mówią, że brak równowagi trzech biologicznych energii (Vata, Pitta, Kapha) prowadzi do chorób. Niestety jest to skutek wieloletniej złej diety, słabego trawienia, spowolnionego metabolizmu i niecałkowitego wydalania, zaburzeń snu, zanieczyszczenia środowiska, stresu, produkowania, czy gromadzenia się biotoksyn itp.
 

Sztuka harmonii

Ajurweda to prosta praktyczna nauka, której zasady mają szerokie zastosowanie w codziennym życiu każdego człowieka. Jej wszechstronne podejście do istoty ludzkiej zapewnia życie w zgodzie z naturą i samym sobą. Jest zbiorem sprawdzonych i udoskonalonych przez stulecia rad i wskazówek jak osiągnąć zdrowie i radość życia.

Medycyna indyjska traktując holistycznie człowieka obejmuje:

  • ćwiczenia duchowe,
  • ćwiczenia fizyczne,
  • oczyszczanie całego organizmu,
  • korektę sposobu myślenia,
  • regulację stanów emocjonalnych,
  • odpoczynek, uregulowanie relacji z otoczeniem,
  • zdrową dietę,
  • odpowiedni dobór ziół,
  • odpowiedni dobór kamieni, metali oraz kolorów.

Drogie Panie, czy podoba się Wam takie harmonijne i bardzo zdrowe podejście do życia?