Dlaczego są Tak Ważne? Zdrowie… jakże jest ważne. Ale co robimy by utrzymać je w należytym stanie ? Jakie regularne badania zdrowotne wykonujemy zapobiegawczo ? Po przekroczeniu magicznej granicy 30 lat nasze ciało zaczyna się stopniowo zmieniać. Początkowo są to…
Czytaj więcejRównowaga między życiem zawodowym a prywatnym bez wypalenia się – czy jest możliwa ? Dzisiejszy świat jest bardzo wymagający. Praca, dom, rodzina, czas dla siebie – doby nie da się rozciągnąć. Napotykamy trudności i borykamy się z utrzymaniem równowagi miedzy…
Czytaj więcejDbanie o siebie to szereg różnych zachowań wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie a także pomysł na regulowanie stresu i emocji. Jednym z filarów dbania o siebie jest regularna aktywność fizyczna. Coraz większą popularnością cieszą się formy aktywności zwracające uwagę nie tylko na ciało ale także na ducha. Zajęcia typu joga i medytacja cieszą się ogromnym zainteresowaniem ale ostatnio dużą uwagę przyciąga temat treningów somatycznych. Co to jest trening somatyczny? Jak działa ? Jak może pomóc ?
Czytaj więcejŻyjemy w świecie, gdzie szybkie tempo życia i dostępność przetworzonej żywności często prowadzą do niezdrowych nawyków żywieniowych. Jednak coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia. To odżywianie ma wpływ na nasz wygląd…
Czytaj więcejDieta to sposób życia i sposób żywienia. Zasady dietetyki mówią iż charakteryzuje się ustalonym pod względem jakości, ilości i urozmaicenia doborem pokarmów, dostosowanym do indywidualnych potrzeb organizmu. W zależności od oczekiwanych rezultatów bądź zaleceń zdrowotnych w diecie uwzględnia się wszelkie modyfikacje polegają na…
Czytaj więcejTwarz i dekolt, to wizytówka która dużo o nas mówi, wywołuje pierwsze wrażanie, sprawia jak odbierają nas inni. Codzienny kontakt z zanieczyszczonym powietrzem, promieniowaniem UV, dieta i nawodnienie organizmu odzwierciedlają się na naszej skórze, głownie na twarzy i dekolcie. Utrzymanie…
Czytaj więcejGranice psychologiczne i fizyczne odgrywają ważną rolę w naszym życiu. Gdy są jasne i elastyczne, budujemy nie tylko bardziej satysfakcjonujące relacje międzyludzkie, ale też zachowujemy cenne zasoby. Niestety, choć stawianie granic promują psycholodzy, wciąż przychodzi nam z trudnością. Często nie…
Czytaj więcejKiedy w naszym życiu pojawia się manipulator, często tego nie dostrzegamy, ale czujemy się coraz gorzej. Cierpi na tym nie tylko nasz nastrój, ale też podupadamy na zdrowiu. Często dopiero przerażające diagnozy uświadamiają nam, jak cierpimy przez obecność makiawelisty w…
Czytaj więcejMogłoby się wydawać, że manipulator wybierze na ofiarę osobę mniej inteligentną, która nie pozna się na jego sztuczkach. W rzeczywistości makiawelista łatwiej podda w wątpliwość stanowisko człowieka mądrego i dobrze wykształconego. Ten drugi zdaje sobie bowiem sprawę z własnych ograniczeń….
Czytaj więcejToksyczny partner krzywdzi Cię na różne sposoby. Może uderzać w Twoje poczucie własnej wartości i usiłować zrównać je z ziemią. Niekiedy zdradza Cię na każdym kroku, przegrywa wspólne pieniądze w kasynie, lub stosuje względem Ciebie przemoc ekonomiczną, wydzielając każdą złotówkę….
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Serwis świadomej kobiety, która dba o zdrowie, urodę, modny wygląd i relacje międzyludzkie.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Na tym portalu znajdziesz nowinki kosmetyczne, porady makijażowe oraz rzetelne informacje nt. medycyny estetycznej, mody i psychologii.
