Negatywne myśli towarzyszą każdemu z nas. Nie da się ich uniknąć. Są wpisane w naszą ludzką naturę. Stanowią swego rodzaju spuściznę ewolucyjną. Nasz mózg mocno koncentruje się na tym, co potencjalnie niebezpieczne, aby zwiększyć nasze szanse na przetrwanie. Woli zareagować…