Zdrowie

Witamina C – fakty i mity

Witamina C odgrywa bardzo ważną funkcję w naszym organizmie. Wpływa na produkcję kolagenu i tym samym na produkcję białek oraz na utrzymanie zdrowych i mocnych kości. Według badań, każdy człowiek powinien dostarczać od 70 do 90 mg witaminy dziennie. Taka…

Czytaj więcej