Zapewne jest wiele osób, które chciałyby stracić nieco kilogramów. Oczywiście można odchudzać się w warunkach domowych, jednak w znanych nam miejscach łatwo jest poddawać się ukształtowanym przez długi czas nawykom – zarówno tym żywieniowym, jak i tym dotyczącym aktywności fizycznej. Na szczęście istnieje wiele zabiegów SPA która mogą pomóc nam w pozbyciu się zbędnych kilogramów – np. pojedyncze masaże, lub też całe ich serie. Coraz bardziej popularne stają się także wakacje lub też wczasy odchudzające. Jest to połączenie przyjemnego z pożytecznym, dlatego też w ogromnej ilości przypadków okazują się niezwykle skuteczne.
Wakacje odchudzające w SPA
Zapewne pierwsze co przychodzi nam do głowy, gdy słyszymy „wczasy odchudzające” to koszmarna dieta, ogromne dawki ćwiczeń fizycznych i wiele cierpienia. Nic bardziej mylnego! Tego typu wyjazdy oparte są o alternatywne metody odchudzające – wspomagają ciało i umysł w tym jakże ciężkim procesie, zamiast dodatkowo go osłabiać, jak niestety często bywa w przypadku wielu diet.
Wakacje odchudzające w SPA są doskonałą okazją do zmiany naszego stylu życia. Ze względu na nowe otoczenie i brak dostępu do różnego rodzaju pokus, jesteśmy w stanie o wiele skuteczniej zmierzyć się z naszymi nawykami i nałogami. Dodatkowo, aby wspomóc nas w tym ciężkim czasie mamy stały kontakt ze specjalistami z dziedziny odchudzania – oferują oni niezwykły zastrzyk motywacji, wsparcia i przede wszystkim rzetelnej, merytorycznej wiedzy. Podczas pobytu mamy również okazję na spróbowanie różnego rodzaju ćwiczeń fizycznych, których być może nigdy nie spróbowalibyśmy w innych okolicznościach. Dodatkowo przez cały czas nasze ciało i umysł są wspierane przez liczne zabiegi SPA, które nie tylko zapewniają chwilę wyciszenia i spokoju wewnętrznego, ale także pobudzają organizm do szybszej przemiany materii, spalania tłuszczu i regeneracji.
Przy wyborze ośrodka SPA warto wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników. Przede wszystkim należy wybrać odpowiednie dla nas miejsce i w zależności od tego, gdzie czujemy się najlepiej, powinniśmy skierować nasze poszukiwania w stronę gór lub np. w stronę morza. Kolejnym istotnym kryterium jest program naszego wyjazdu odchudzającego – musimy dowiedzieć się czy jest on jednakowy dla wszystkich, czy może jest dostosowywany do indywidualnych preferencji po konsultacji z dietetykiem i innymi specjalistami. Warto zwrócić również uwagę na to, jakie są dostępne w ośrodku aktywności sportowe i czy przysługuje nam opieka instruktora czy też nie. Ostatnim i chyba najbardziej istotnym elementem jest zapoznanie się z listą zabiegów jakie będą nam dostępne. Wiele ośrodków dla swoich wczasowiczów przygotowuje możliwość brania udziału w takich zabiegach jak np.:
- masaże odchudzające
- masaże antycellulitowe
- drenaż limfatycznych
- seanse w saunie
- kinezyterapię,
- zabiegi ujędrniające.
