Wizja rozpoczęcia przygody z bieganiem dla wielu osób jest frustrująca. Pot, zmęczenie, gorąco i nieustanna walka z samym sobą. Jednak przy odpowiednim nastawieniu i zastosowaniu kilku technik można tę przygodę rozpocząć w nieco bardziej przyjazny sposób. Dlaczego bieganie jest dobre…