Dlaczego są Tak Ważne?
Zdrowie… jakże jest ważne. Ale co robimy by utrzymać je w należytym stanie ? Jakie regularne badania zdrowotne wykonujemy zapobiegawczo ? Po przekroczeniu magicznej granicy 30 lat nasze ciało zaczyna się stopniowo zmieniać. Początkowo są to niewielkie zmiany, ledwo zauważalne. Niektóre z nich, z czasem, nieleczone mogą w znacznym stopniu skomplikować Nam życie. Ale czy możemy się przed tym uchronić ?
Odpowiedz na to pytanie pewnie wszyscy znamy doskonale. Regularne badania zdrowotne tudzież profilaktyczne ! To nie jest tylko kwestia wykrywania ewentualnych chorób na wczesnym etapie, ale przede wszystkim jest to dbałość o nasze zdrowie i dobre samopoczucie na dłużej.
W tym artykule przyjrzymy się kilku kluczowym badaniom, które każda z nas powinna regularnie wykonywać.
Badania Ginekologiczne
Jednym podstawowych badań, które kobiety po trzydziestym roku życia powinny wykonywać regularne jest cytologia i badania ginekologiczne. Cytologia to badanie które polega na pobraniu komórek z szyjki macicy w celu wykrycia ewentualnych zmian nowotworowych. Cytologia powinna być wykonywana co trzy lata, chyba że lekarz zaleci częstsze badania ze względu na ryzyko choroby. To tylko kilka minut, które mogą mieć ogromne znaczenie dla zdrowia. Badanie ginekologiczne pozwala na ocenę stanu zdrowia narządów rodnych oraz wykrycie ewentualnych problemów, takich jak infekcje czy zmiany nowotworowe. Zaleca się wykonanie badania ginekologicznego raz do roku.
Badania Piersi
Kolejne ważne badanie to badanie piersi. Nasze piersi są nie tylko symbolem kobiecości, ale także ważnym obszarem, który wymaga regularnej kontroli. Samobadanie piersi powinno stać się dla nas rutyną – najlepiej raz w miesiącu. Badanie to pozwala na wczesne wykrycie raka piersi, który jest jednym z najczęstszych nowotworów u kobiet. Mammografia, czyli rentgenowskie badanie piersi, zalecana jest co dwa lata dla kobiet w wieku 50-69 lat, ale jeśli istnieje historia chorób piersi w rodzinie, warto zacząć wcześniej. Warto zdać sobie sprawę z faktu że wczesne wykrycie zmian może uratować życie!
Badania Krwi
Kolejnym badaniem jest badanie krwi. To ważny element monitorowania naszego zdrowia, pozwalają na ocenę stanu zdrowia ogólnego oraz wykrycie ewentualnych zaburzeń. Po trzydziestce warto sprawdzić poziom cholesterolu, glukozy hemoglobiny, ferrytyny oraz hormonów tarczycy. Dzięki temu możemy wcześnie wykryć takie problemy jak cukrzyca, zaburzenia hormonalne czy choroby serca. Zaleca się wykonywanie badania krwi co dwa lata. Regularne kontrole to klucz do zdrowego życia!
Badanie Ciśnienia Krwi i Serca
Kobiety po trzydziestym roku życia powinny również regularnie kontrolować ciśnienie krwi. Nawet jeśli czujemy się doskonale, pamiętajmy o regularnym mierzeniu ciśnienia krwi. Nadciśnienie tętnicze jest nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ często nie daje wyraźnych objawów. Zbyt wysokie ciśnienie krwi może zwiększać ryzyko chorób serca i udaru. Kontrola ciśnienia oraz okresowe EKG, zwłaszcza jeśli w rodzinie występowały choroby serca, to podstawa w dbaniu o nasze serce.
Zdrowie Kostne – DEXA
Wraz z upływem lat nasze kości mogą stawać się słabsze, dlatego monitorowanie ich kondycji powinno wejść nam w nawyk. Badanie DEXA pozwala na ocenę gęstości kości i jest kluczowe w wykrywaniu osteoporozy. Zwykle zaleca się je kobietom po menopauzie, ale jeśli występują czynniki ryzyka (np. niska masa ciała lub historia częstych złamań), warto skonsultować się z lekarzem wcześniej.
Kochane ! po trzydziestym roku życia powinnyśmy regularnie wykonywać kilka podstawowych badań, które pozwalają na monitorowanie stanu zdrowia i szybkie wykrycie ewentualnych problemów. Jest to najlepszy prezent, jaki możemy sobie sprawić. Dbanie o zdrowie to najlepsza inwestycja w zdrową przyszłość. Nie odkładajcie wizyt u lekarza, bo zdrowie mamy tylko jedno!
