Tag

zdrowe odżywianie

Zdrowie

Zdrowe odżywianie w praktyce

Żyjemy w świecie, gdzie szybkie tempo życia i dostępność przetworzonej żywności często prowadzą do niezdrowych nawyków żywieniowych. Jednak coraz więcej osób zdaje sobie sprawę, że zdrowe odżywianie to podstawa dobrego zdrowia i samopoczucia. To odżywianie ma wpływ na nasz wygląd…

Czytaj więcej
Zdrowie

Przejście na wegetarianizm

Przejście na wegetarianizm miewa różne przyczyny. Ponadto sama dieta przybiera też rozmaite oblicza. Jedni nie jedzą tylko mięsa, drudzy dopuszczają ryby od czasu do czasu, a jeszcze inni całkowicie rezygnują z produktów pochodzenia zwierzęcego.  Jakie trudności generuje dieta wegetariańska? Spis…

Czytaj więcej
Lifestyle

Zdrowe odżywianie to nie perfekcjonizm

Zdrowe odżywianie stało się ostatnio szalenie modne. To dobrze, że zaczynamy zwracać większą uwagę na to, co jemy. Nasze menu wpływa bowiem na funkcjonowanie całego organizmu. Nie należy jednak popadać w perfekcjonizm. W każdej sferze życia chcemy dać z siebie…

Czytaj więcej
Zdrowie

Dieta sirtfood – na czym polega i komu jest polecana?

Opracowana przez Aidana Gogginsa i Glena Mattena dieta sirtfood, która zyskała w ostatnich latach dużą popularność, to plan żywieniowy oparty przede wszystkim na produktach żywieniowych zawierających polifenole. Są to związki organiczne, które nie tylko wykazują właściwości antyoksydacyjne, ale także mogą…

Czytaj więcej
Zamknij