Tag

odmowa

Psychologia

Asertywność, czyli sztuka bycia sobą

Asertywność to taka postawa, kiedy wyrażamy własne zdanie, dbamy o swoje interesy, jednocześnie okazując szacunek innym. Osoby, które ją w sobie wykształciły, rzadziej bywają wykorzystywane. Potrafią się sprzeciwić, gdy dana sytuacja im nie odpowiada. Ich życie układa się dużo łatwiej….

Czytaj więcej
Psychologia

Jak pielęgnować asertywność?

Asertywność to sztuka mówienia: nie, ale też świadomego wyrażania zgody. Każdy z nas musi nauczyć się wyznaczać zdrowe granice, aby nie padać ofiarą nadużyć. Niestety, często mamy z tym problem. Nikt nam bowiem nie przekazał stosownej wiedzy. W sytuacjach, gdy…

Czytaj więcej
Psychologia

Dlaczego asertywność bywa trudna?

Asertywność, czyli sztuka mówienia nie, gdy dana sytuacja nam nie odpowiada, to cenna, ale też trudna umiejętność. Nie zawsze łatwo jest nam komuś odmówić. Boimy się też zaprezentować własne stanowisko w danej kwestii. Czasem nie potrafimy też zwrócić komuś uwagi,…

Czytaj więcej
Zamknij