Psychologia

Jak sami pogarszamy sobie nastrój?

Często narzekamy na kiepski nastrój, chcielibyśmy mieć lepszy humor. Zazwyczaj za złe samopoczucie obwiniamy okoliczności, w jakich przyszło nam żyć. Zapominamy o tym, że sami w dużej mierze kształtujemy swoje życie, w tym humor. Możemy inwestować swój czas w działania,…

Czytaj więcej